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オシャレなお店で外食をすると、ワンポイントのように
カボチャの種がトッピングされていることがあります。
中華料理などでは比較的メジャーな食材で、炒められたものが出されることが多いでしょう。

カボチャの種は、ただの飾り付けではなく、れっきとした健康食材なので、
ぜひご家庭でも食べることをオススメします。
豊富な鉄分は、貧血やめまいの防止になりますし、含有成分のカルシウムは骨を丈夫にします。
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